Tổng hợp cách làm mát cơ thể vào mùa hè hiệu quả

Vào mùa hè, mọi người hay nghĩ ra rất nhiều cách để chống nóng, làm mát cơ thể. Bên cạnh sử dụng các thiết bị điện làm mát như quạt và điều hòa thì bạn cũng nên tham khảo những cách làm mát cơ thể dưới đây để tiết kiệm điện cũng như tạo cảm giác mát mẻ trong chính ngôi nhà của bạn.

Tổng hợp những cách làm mát cơ thể hiệu quả vào mùa hè

Chọn ga trải giường bằng cotton

Cotton có tính thấm hút mồ hôi rất tốt, bởi thế bạn hãy chọn ga trải giường bằng chất liệu này. Và hãy nhớ, đừng quá lòe loẹt, mùa hè thì hãy tối giản màu sắc,nên chọn đồ màu trắng để tạo cảm giác mát mẻ trong nhà.

Chọn ga trải giường bằng cotton để tạo cảm giác mát mẻ

Làm mát ga trải giường bằng cách làm lạnh trong tủ đá

Mẹo nhỏ để ban đêm đi ngủ không bị nóng là hãy làm mát ga trải giường bằng cách gói chúng vào 1 chiếc túi hút chân không rồi bỏ vào ngăn đá khoảng 1 tiếng trước lúc đi ngủ. Bạn sẽ thấy ga giường mát lạnh hơn cả mang điều hòa.

Sử dụng túi sưởi để làm mát

Bạn không nghe nhầm đâu, thường thì túi sưởi được sử dụng thường xuyên vào mùa đông để làm ấm. Nhưng nếu bạn cho đá lạnh vào bên trong túi sưởi thì bạn đã có ngay 1 chiếc túi mát rồi đó.

Sử dụng túi sưởi để làm mát cơ thể

Điều chỉnh quạt chạy ngược kim đồng hồ

Khi điều chỉnh quạt xoay ngược chiều kim đồng hồ, những dòng không khí nóng trong phòng sẽ bị hút lên trên, do vậy bạn sẽ cảm thấy trong nhà mát mẻ hơn.

Làm mát cơ thể bằng quạt

Làm mát khi ngủ theo phương pháp của người Ai Cập

Theo tài liệu cổ ghi lại bí quyết chống nóng của người ai Cập khi đi ngủ là nhúng chăn hoặc khăn vào nước mát rồi đắp lên người. Bạn mang 1 mẫu khăn mặt mỏng rồi thấm nước mát để trải lên người trước khi ngủ để hạ nhiệt.

Chọn áo chất liệu thích hợp để mặc vào mùa hè

Mùa hè ra nhiều mồ hôi, chính vì vậy chất liệu áo bằng cotton là lựa chọn đầu tiên khi chọn áo mặc vào mùa hè. Lúc đi ngủ, bạn có thể cởi bớt áo xuống để thân thể mát mẻ hơn. Một số người thích mặc đồ lót khi đi ngủ còn 1 số khác lại nude để tha hồ và thoáng mát nhất trong những đêm hè nóng bức. Các điều này hoàn toàn tùy thuộc theo sở thích từng người.

Nên chọn loại vải nào để mặc vào mùa hè

Sử dụng quạt phun sương tự chế

Hãy đặt 1 bát đá lớn trước chiếc quạt, hơi lạnh từ đá sẽ giúp bạn cảm thấy mát hơn. Đây cũng là mẹo nhỏ để làm mát phòng ngủ trong những ngày nắng cực độ.

Làm mát cơ thể bằng cách chườm đá

Để khiến cho mát thân thể, bạn hãy nhúng khăn vào nước đá rồi chườm để các vị trí sau: ở cổ tay, cổ, khuỷu tay, háng, mắt cá chân, và phía sau đầu gối. Chắc chắn sẽ bớt nhiệt hiệu quả.

Sử dụng gối chống nóng

Bạn mang thể sắm một loại gối chống nóng với tầm giá hơi bình dân, hiệu quả khiến cho mát cũng ko quá tuyệt vời nhưng vẫn là 1 cách để giảm bớt nhiệt vào mùa hè nóng nực.

Ngủ một mình

Đây đích thực là điều những cặp đôi ko thích nhưng khó có thể phủ nhận rằng ngủ nhiều người sẽ càng khiến nâng cao nhiệt độ của phòng. Vì thế hãy nằm tách nhau ra ví như ko muốn nóng đến mức không ngủ được.

Nằm võng sẽ thấy mát hơn

Võng hoặc bất cứ dòng đồ vật nào chuyển di nhẹ nhàng sẽ giúp luồng không khí trong phòng được lưu thông và giảm nhiệt độ hiệu quả.Tránh nóng bằng cách nằm võng

Hạn chế hoạt động mạnh

Ban ngày, bạn càng vận động nhiều thì sẽ ra mồ hôi nhiều và càng nóng. Tương tự, buổi tối trước lúc đi ngủ bạn hãy uống 1 cốc nước mát, giảm thiểu nằm trằn trọc, trở người liên tiếp vì như thế cơ thể sẽ ra mồ hôi, mất nước và nóng hơn.

Tắt bớt các thiết bị điện cũng là cách giảm nóng

Hãy giảm thiểu ánh sáng nhân tạo trong nhà vì nó sẽ chỉ càng tạo cảm giác hot hơn thôi. Giả dụ không cần phải có, hãy tắt bớt điện, và mở cửa sổ để lưu thông gió. Lưu ý là giảm thiểu đóng kín cửa, nên mở cửa sổ, dùng màn gió cho cửa sổ để chắn nắng và nóng.

Làm cho mát bàn chân

Chân là vị trí hay bị ra mồ hôi và nóng nhất trên cơ thể. Bạn hãy bọc đá vào khăn rồi chườm vào lòng bàn chân để “giải nhiệt”. Hoặc có thể bê luôn 1 chậu nước vào nhà, bất cứ khi nào hãy cho chân vào chậu nước luôn.

Rút những trang thiết bị điện

Có những vật dụng điện không cấp thiết, bạn hãy rút phích để giải tỏa nhiệt, từ ấy giúp phòng giảm nhiệt hơn.

Trồng thêm cây xanh

Việc trồng thêm cây xanh trong nhà sẽ tạo cảm giác trong lành và mát mẻ cho căn nhà. Ngoài ra, bạn cần hạn chế những đồ vật màu sắc lòe loẹt trong nhà.

Lắp quạt thông gió

Quạt thông gió không chỉ giúp hút mùi mà còn lưu thông không khí trong nhà cực hiệu quả, từ đấy khiến cho việc làm mát hiệu quả hơn.

Trên đây là các mẹo giúp nhà mát mà không cần điều hòa, bạn đã thử mẹo nào trong số này chưa. Nếu như đã thử rồi thì hãy để lại bình luận cho chúng tôi được biết nhé.

Xem thêm : Mẹo vặt cuộc sống

 

Hãy like, share nếu thấy bài viết có ích với bạn nhé !
Tweet 20
fb-share-icon20

Gửi phản hồi

Next Post

Hạt gấc ngâm rượu có tác dụng gì ? Cách ngâm rượu hạt gấc

T4 Th1 15 , 2020
Hạt gấc chứa nhiều vitamin A mà ít loại hoa quả nào sánh được.Nhưng hạt gấc ngâm rượu có tác dụng gì? Có thể chữa vô số bệnh hoặc các bệnh về viêm sưng xương khớp hay không? Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ về tác dụng của hạt […]
Hạt gấc ngâm rượu có tác dụng gì
Wordpress Social Share Plugin powered by Ultimatelysocial