Những thực phẩm trị nám da an toàn hiệu quả nhất hiện nay

Nám da xuất hiện trên khuôn mặt làm giảm đi độ tự tin của chị em khi bước chân ra ngoài. Dưới đây là 6 loại thực phẩm trị nám da an toàn, hiểu quả, xuất xứ từ thiên nhiên được nhiều người tin dùng sử dụng.

NHỮNG THỰC PHẨM TRỊ NÁM DA HIỆU QUẢ NHẤT

Sữa đậu nành trị nám da

Thành phần của sữa đậu nành chứa những chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn việc hình thành các hắc sắc tố Melanin gây nám da, cùng lúc còn giúp giảm lượng cholesterol LDL xấu, giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch. Đặc trưng sữa đậu nành có nhiều hoạt chất isoflavone giúp cân bằng độ ẩm của cơ thể, chỉ cần mỗi ngày uống 0,5 lít sữa đậu nành sẽ giúp loại bỏ đi các vết nám da mau chóng.

Sữa đậu nành trị nám da hiệu quả

Điều trị nám da bằng nước cốt chanh

Chanh cũng là 1 trong các thực phẩm trị nám hiệu quả, chỉ cần mỗi ngày bạn uống 1 ly nước chanh là đã giúp bổ sung cho thân thể được một lượng vitamin C làm cho sáng da, tăng cường sức đề kháng mà còn tương trợ nâng cao công đoạn tuần hoàn máu, thải độc gan và chống ung thư . Ngoài ra, vitamin C có trong quả chanh còn giúp kích thích cơ thể tăng cường phân phối collagen để giữ cho làn da được căng mịn và săn chắc hơn.

Trị nám da bằng chanh tươi

Trị nám da bằng tinh bột nghệ hoặc nghệ tươi

Trong Đông y nghệ được biết tới là cây thân thảo dược lâu năm với các đặc tính chống viêm, kháng khuẩn, liền sẹo chóng vánh. Nhờ vào hoạt chất Curcumin nên nghệ mang đặc tính chống oxy hóa hết sức mạnh mẽ, vừa giúp ngăn chặn các gốc tự do gây hại, vừa giúp phòng ngừa sự hình thành của những hắc sắc tố Melanin trên da (nguyên nhân gây nám da, sạm da,..), tương trợ khiến cho da trắng sáng và đẩy lùi các vết nám cứng đầu.

Trị nám da bằng nghệ tươi

cách trị nám từ bỗng dưng hiệu quả này, bạn mang thể dùng nghệ vào việc nấu bếp, hoặc xay nhuyễn khiến cho nước uống cũng như nước chiết xuất trong khoảng tinh bột nghệ. Sau 1 tháng uống nghệ, bạn sẽ thấy hiệu quả, làn da được cải thiện rõ rệt.

Khoai tây điều trị nám da hiệu quả

Trong củ khoai tây chứa những chất dinh dưỡng vitamin và khoáng vật cần thiết. Cụ thể hàm lượng vitamin C chiếm đến 45%, Kali chiếm 18% và vitamin B6 chiếm đến 10%. Công dụng của khoai tây vừa giúp khiến cho da trắng sáng hiệu quả, vừa giúp ngăn dự phòng thời kỳ lão hóa và đồng thời ngăn chặn hình thành nám. Để giúp trị nám hiệu quả trong khoảng khoai tây thì mỗi ngày bạn nên ăn 1 củ khoai tây luộc với trọng lượng là 100g nhé.

Trị nám da bằng khoai tây

Cà chua chữa trị nám da rất tốt

1 thực phẩm trị nám da thân thuộc trong bữa ăn hàng ngày ấy chính là cà chua. Có đa dạng những dưỡng chất vitamin như A, C, B9, sắt, chất xơ nên cà chua có tác dụng rất tốt trong việc tương trợ nâng cao cường độ đàn hồi của da, cải thiện những vùng da sẫm màu, cho da sáng trắng hồng.

Trị nám da bằng cà chua

ngoài ra, cà chua rất ít calo nên giúp giảm cân hiệu quả, mỗi ngày bạn nên ăn từ 2-3 quả cà chua chín mỗi ngày hoặc uống sinh tố cà chua sẽ giúp hỗ trợ điều trị nám da nhanh chóng hơn.

Nha đam có công dụng làm đẹp trị nám da hiệu quả

Nha đam là một vật liệu xuất sắc trong việc dưỡng ẩm và làm cho trắng làn da. Đồng thời còn là một món ăn ngon giúp giải nhiệt và giải độc cho cơ thể . Đặc trưng đối sở hữu các người bị nám da do với vấn đề về gan, thận hay tuyến giáp thì nên nâng cao cường bổ sung 50g nha đam mỗi ngày, sau 2 tuần sẽ thấy các vết nám hiệu quả hơn.

Trị nám da bằng nha đam

Trên đây là top 6 loại thực phẩm trị nám da hiệu quả, song song còn giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể tốt hơn.

Xem thêm : Cách chăm sóc da an toàn hiệu quả

Hãy like, share nếu thấy bài viết có ích với bạn nhé !
Tweet 20
fb-share-icon20

Gửi phản hồi

Next Post

Uống gì trị nám da mặt hiệu quả nhất trong năm 2020

T3 Th1 14 , 2020
Uống gì trị nám da mặt hiệu quả, cách nào để trị nám an toàn và có thể thực hiện ngay tại nhà? Bài viết dưới đây chia sẻ cho bạn 5 loại nước uống chiết xuất từ thiên nhiên giúp trị nám da hiệu quả. Chẳng những vậy nó […]
Uống gì trị nám da mặt hiệu quả
Wordpress Social Share Plugin powered by Ultimatelysocial